nuacht

Sa saol, is coitianta fadhbanna craicinn. Is fadhb craicinn an-choitianta í an aicne, ach bíonn fadhb aicne gach duine difriúil. Le blianta fada mo thaithí i gcúram craicinn, rinne mé achoimre ar roinnt cúiseanna agus réitigh aicne agus roinn mé iad leat.

Is é an focal "aicne" giorrúchán ar "aicne", ar a dtugtar "acne" freisin. Ina theannta sin, áirítear a hainmneacha coitianta aicne, "acne", etc. Is galar coitianta agus minic é seo i ndeirmeolaíocht. Is é a phríomhghné ná go mbíonn sé le feiceáil ar an aghaidh, ar an gceann, ar an muineál, ar an gcliabhrach, ar an gcúl agus ar chodanna eile ina bhfuil faireoga sebaceous saibhir. Mar sin, cad is cúis le haicne?

Cúiseanna aicne

Míchothromaíocht hormóin: Is í míchothromaíocht hormóin ceann de na cúiseanna is coitianta le haicne, agus is mar gheall ar athruithe i hormóin sa chorp a tharlaíonn sí. Bíonn cailíní go háirithe seans maith go bhfaighidh siad aicne roimh agus tar éis míosta.

Droch-nósanna maireachtála: amhail ragobair go minic, easpa codlata tromchúiseach, rogha neamhrialta i leith bia milis, gréisceach, spíosrach, ól iomarcach agus caitheamh tobac, beidh carnadh endotoxin sa chorp mar thoradh air, rud a fhágann aicne.

Brú ard san obair, sa saol agus sa spiorad: beidh neamhoird inchríneacha sa chorp mar thoradh ar strus, rud a fhágann go mbeidh secretion iomarcach sebum ann agus go gcuirfidh sé foirmiú aicne chun cinn.

Cúram craicinn míchuí: Úsáideann go leor ban a bhfuil grá acu don áilleacht táirgí cúraim craicinn ina bhfuil comhábhair ghreannmhara ar feadh i bhfad, rud a mhéadóidh an seans go mbacfar béal na bhfollicle gruaige. Ina theannta sin, déanfaidh fachtóirí cosúil le glanadh agus cuimilt iomarcach an aghaidhe, agus easpa airde ar shláinteachas damáiste don bhacainn craicinn, spreagfaidh siad na póireanna chun athlasadh a tháirgeadh, agus beidh siad ina gcúis le foirmiú aicne.

Mar sin, conas ba chóir craiceann acne a réiteach?

Ar an gcéad dul síos, coinnigh do ghiúmar compordach. Beidh tionchar díreach ag cáilíocht do ghiúmar ar secretion hormóin dhaonna. Dá bhrí sin, sa saol laethúil, ba chóir dúinn iarracht a dhéanamh giúmar sona a choinneáil, an staid shíceolaíoch a choigeartú, an giúmar a mhaolú, gan a bheith ag déanamh gearán go minic, agus an brú a mhaolú i gceart.

2. Coinnigh stíl mhaireachtála shláintiúil: bíodh dóthain codlata agat, ith agus labhair, seachain bia spíosrach agus déan aclaíocht i gceart, rud nach bhfuil fabhrach d’eisfhearadh tocsainí sa chorp amháin, ach is féidir leis foirmiú aicne a laghdú freisin.

3. Rialú ceart a dhéanamh ar an mbrú sa saol, rud is féidir a bhaint amach trí spóirt, comhrá agus féinmholadh.

4. Tabhair aird ar roghnú agus ar úsáid táirgí cúraim craicinn, roghnaigh táirgí cúraim craicinn éadroma agus neamhghreannmhara, agus tabhair aird ar shláinteachas aghaidhe. Is féidir é a úsáid freisin le táirgí cúraim craicinn míochaine le haghaidh cóireáil aicne, amhail táirgí cúraim craicinn ina bhfuil aigéad salaicileach agus aigéad azelaic, ar féidir leo giniúint aicne a laghdú agus marcanna aicne a bhaint.

De réir an taighde, fo-iarsmaíaigéad azelaic Cas 123-99-9is féidir neamhaird a dhéanamh de go bunúsach i gcóireáil aicne. Mar dhruga aicme B, is féidir aigéad azelaic a úsáid le drugaí eile chun aicne a chóireáil le linn toirchis, nó ina aonar.

I mbeagán focal, cé gur tinneas cinn é an aicne, fad is a ghlacaimid na modhanna cearta agus a thugann muid aird ar chúram craicinn, is féidir linn foirmiú aicne a mhaolú agus a chosc go cinnte. Tá súil agam gur féidir leat craiceann sláintiúil a choinneáil agus fáil réidh le haicne leis na modhanna thuas.